Tenis stołowy-porady ;)

       Tenis stołowy zwany również ping-pongiem to gra sportowa, w której uczestniczą 2 (gra pojedyncza – singel) lub 4 osoby (gra podwójna – debel) polegający na odbijaniu piłeczki rakietką tak, by przeleciała nad siatką na drugą połowę stołu. Piłeczka musi uderzyć o stół tylko raz, niedozwolone jest odbijanie piłeczki z powietrza tak jak to ma miejsce w tenisie. Punkty przyznawane są za uderzenia, których przeciwnik nie odebrał.      Współczesny tenis stołowy jest bardzo szybką grą wymagającą od zawodników niezwykle energicznych ruchów i reakcji. Rozgrywka polega przede wszystkim na szybkości i rotacji nadawanej piłce, by sprawić przeciwnikowi jak najwięcej trudności przy jej odbiorze. Od 2001 roku kiedy zasady tenisa stołowego miejscami dość istotnie się zmieniły, set rozgrywany jest do momentu, w którym któryś z zawodników zdobędzie 11 punktów (wcześniej 21). Zwykle gra się do 3 wygranych setów, lub 4 (na imprezach wyższej rangi np. mistrzowskiej).



     To każdy z nas pewnie wie. Podstawy tenisa stołowego powinniśmy znać. Ale jeśli chodzi o coś... bardziej profesjonalnego? Spróbuję przybliżyć Wam temat ping-ponga, zacznę od kilku podstawowych porad, nie będę pisać  o technikach odbijania, o beckhendach, forhendach, topspintach itp. bo to raczej każdy z nas wie. A jeśli nie proszę pisać w komentarzu napiszę później o tym notkę ;)

 PODSTAWOWE PORADY:
1. Musimy być cały czas skupieni na grze.
2. Musimy stać na lekko ugiętych kolanach.
3. Skupiajmy się bardziej na precyzji niż na sile. Ale pamiętajmy ze siła też musi być!
4. Nie odbijajmy za lekko jeśli mamy dobrą okazje do ścin i topspinów. 
5. Nie wyżywajmy się na piłce, lepiej grać głową niż ciałem.  
6. Ruszajmy się! Nie wolno stać w miejscu.
7. Musimy uważać kiedy i jak podkręcamy piłeczkę, żeby sobie pomóc a nie pogorszyć sytuację.
8. Nie dawajmy wykryć po sobie zmęczenia. Przeciwnik nie jest ślepy! Od razu to wykorzysta.
9. Przy serwie przeciwnika, najlepiej od razu zaatakujmy. 
10. Nie powinniśmy kombinować przy serwach, bo nam po prostu nie wyjdzie. Spokojnie i normalnie zaserwujmy, naszym własnym sprawdzonym sposobem. 

ROZGRYWKA:


 Rozpoczęcie gry

Rozpoczęciem akcji w tenisie stołowym jest podanie (serwis) jednego z zawodników. Na najwyższym poziomie o tym, kto rozpocznie grę decyduje rzut monetą. Zwykle jednak odbywa się w ten sposób, że sędzia lub po prostu któryś z zawodników losuje piłkę schowaną w jednej ręce lub pod stołem. Ten, kto wylosuje ma prawo wyboru – może albo sam pierwszy serwować, wybrać odbiór (czyli przekazać pierwszeństwo podawania przeciwnikowi) lub zmienić połowę stołu. Każdy z graczy serwuje po dwa razy na przemian, a gdy stan gry wyniesie 10 : 10 od tego momentu po razie, aż do uzyskania przez jednego z zawodników 2-punktowej przewagi (koniec seta).



Serwis

Aby poprawnie zaserwować należy podrzucić piłeczkę na przynajmniej 16 cm, nie wolno uderzyć piłki nad powierzchnią stołu a także nie wolno jej zasłaniać żadną częścią ciała. Serwis w dużej mierze oddziaływa na przebieg późniejszej akcji – mówi się, że serwis jest dobry wówczas, kiedy return przeciwnika będzie zgodny z zamierzeniem serwującego. Pozwala to na przygotowanie się do ataku np. do wykonania topspina. Serwis powinien być jak najbardziej rotacyjny, powinien też za każdym razem zaskakiwać rodzajem i kierunkiem rotacji.

Przyznawanie punktu

Punkty są przyznawane za błędy w grze:
- za pozwolenie piłce odbić się dwa razy na jednej połowie
- nie odbicie piłki, która raz odbiła się na jednej połowie
- gdy piłka po odbiciu rakietką odbije się jeszcze raz od naszej połowy
- podwójne odbicie piłki; należy pamiętać, że według przepisów wolno odbić piłkę ręką do nadgarstka, choć przepisy odnośnie tego są różnie
- interpretowane przez sędziów
- odbicie piłki jakąś częścią ciała (nie dotyczy ręki do nadgarstka, która trzyma rakietkę)
- odbicie piłki w ten sposób, by ta nie dotknęła połowy stołu przeciwnika
- odbicie piłki bez uprzedniego odbicia się jej na naszej połowie (czyli odbicie piłki „z powietrza”, co jest dozwolone w tenisie ziemnym)
- dotknięcie ręką, inną częścią ciała bądź ubraniem powierzchni stołu
- błędy podczas serwisu (opis poprawnego serwisu w akapicie Serwis)